Quelle Unterrichtseinheit: Sekundarschule Andelfingen
Schulstufe: Oberstufe
Unterrichtsform: Regelunterricht
   

Du wirst deinen Körper einerseits als Verbrennungs- und Umwandlungs- Motor und andererseits als innere Kraftreserve kennen lernen.

Durch theoretische und praktische Arbeit, wirst du dich mit Ernährung und deren Umwandlung in Energie auseinandersetzen. Dazu wirst du dich sportlich betätigen und deine körperlichen Leistungsgrenzen spüren. In deinem Körper stecken zudem Kraftreserven, die du durch mentales Training zu aktivieren lernst.

Das Gelernte wirst du zusätzlich auch bei Prüfungsvorbereitungen und allfälliger Prüfungsangst einsetzten können. Die Verbindung von sportlicher Leistungsfähigkeit, der passenden Ernährung und dem mentalen Training werden es dir ermöglichen, deinen Körper besser kennen zu lernen.